找到您需要的TXT小说啦!本站电子书均免费下载,记得下次再来哦,落吧小说网永远欢迎您!
  文件大小:3.84 MB 下载次数:574  
  更新时间:2012-02-14 10:49:26  
  在线阅读本TXT小说全文
下载地址【ZIP压缩包格式下载,节约流量】
下载地址【手机TXT文档格式下载,方便阅读】
 
 
扫描二维码下载本书
 
 
若本小说不能下载请联系我们报告错误,谢谢!
 
 
小说简介:

    我练瑜伽20年的体会》作者:瑜伽真相(完结)TXT下载
    先说我做过的运动。
    因为父母身体都不高,而我又是家里最小的,又出生在上世纪的70年代,所以先天体质不是很好。到小学五年级,一位年轻的班主任,她喜爱运动,让我知道了世界上有锻炼这回事情。
    我前前后后接触过的锻炼与运动,从田径到球类,从气功到武术,从按摩到辟谷,反正那个时候学业也不重,父母也没有时间管,约了几个好朋友,整天就搞这搞那。到了高中,对运动和锻炼的认识已经比较系统。而各种运动与锻炼方法的利弊也有了自己的体会。
    总的来说,瑜伽的作用有两个:让人静下来,让人愉快起来。进而让人清醒的感觉到自己在活着,以一种关怀的心关心着自己。其次,它能比较大的改变人的体质,进而改变人的体型,气质,精神等等。
    这是其他运动很难比的。
    比如足球,它让人兴奋,但不是愉快。
    比如太极,它让人平稳,但不是安静。
    比如有氧,它让人轻松,但不是清醒。
    等等。
    注意,我不是说瑜伽是世界上最好的运动,而是说,每一种运动都有自己的效果。也有自己的局限。
    谢谢大家的支持。
    下面说说瑜伽是如何起作用的。
    首先,大家要知道,对人身体影响最大的因素:一是地心引力,二是自身体质。
    地心引力因为是永远存在的,所以它从我们一出生,甚至我们还在胎里,就不间断的把我们的每一个细胞往下拉,而支持我们身体的,就是骨架,骨架的核心就是脊柱。
    我们自身的体质,既有从娘胎里带出来的,也有后天的环境与饮食造成的。
    好了,这两点知道了,然后就一定要知道:印度与中国的区别。
    因为目前我们国家流行的,与其说是印度的瑜伽,不如说是中国的一种貌似瑜伽的运动。
    为什么这么说呢?
    每个国家都有其根本的哲学。所有的行为,都是这种哲学的体现。比如,中国的所有运动,都可以在易经里找到理论。而印度的哲学,是三世哲学。就是说,他们相信人有前世和来生。
    他们的运动,包括瑜伽,都是对前世的了断,和对来世的准备。
    说简单点,中国的运动,是希望人平衡与强壮,印度的运动,是希望人通过控制自己的身体,进而控制自己的灵魂。
    再简单一点,瑜伽的作用是:控制。
    如果你觉得自己太胖了?要瘦。你就需要“控制”。
    说到最重要的了:瑜伽不是通过那些动作让你消耗多少卡路里,或者通过那些动作强壮你的五脏六腑而让你瘦,瑜伽是通过那些动作的练习给你一种“控制”自己身体的能力。
    所以,练习瑜伽,一定要从“中国式”思维里出来。

落吧小说网关于加强文学版权保护力度的说明:

落吧小说网网建站以来,就非常注重文学作品的版权保护。我们非常尊重自己及他人的知识产权,故此,落吧小说网将做如下调整:

1 书友所发表的txt小说瑜伽真相:我练瑜伽20年的体会的相关评论,并不代表落吧小说网赞同瑜伽真相:我练瑜伽20年的体会txt下载或者支持瑜伽真相:我练瑜伽20年的体会txt全集下载的读者观点

2 小说《瑜伽真相:我练瑜伽20年的体会TXT全集》来自落吧小说网,仅供网友参考和学习使用,请勿用于转载他站或其他商业用途

3 本站作者或会员严禁上传其它小说网站或小说作者未给予授权的小说,以免对其它网站或小说作者造成经济损失。

4 对于其它小说网站、组织机构或个人等向本站声明过版权的小说,本站均做永久性禁止上传处理。

5 利用自身的影响力,支持并鼓励行业内的其它小说网站重视文学作品的版权保护。