一、该给催眠平反了
    用"解毒"而非"解读"，是因为不了解催眠的人，通常会视催眠这个快速、有效的技术为"毒物"或异端。以下的说明，将如同解毒剂一般，为您或其他视催眠为毒物的人，彻底"解毒"！
    记得有一次在台北医学大学国际催眠师培训课程中，一位担任医院药剂师主任的学员，在第二天中午的课程中疑惑地说："老师，我来学催眠，其实只是单纯以为学催眠可以帮助睡眠。在我来学催眠之前，好心地告诉我的同事，我要去学催眠了，学回来以后，可以催眠你们都好睡！"没想到这位同事很慎重地说："你要去学催眠？那是异端！"
    这位同学很迷惑地说："我很害怕催眠是异端，可是学费又缴了，所以才来上课。可是我上课到现在已经一天半了，看大家都可以完全进入催眠状态，而我到现在为什么一点感觉都没有？"这位药师说着说着又提到，"可是很奇怪啊，我昨天一整夜都没有起床！"全班十多位同学都笑了。
    原来她的睡眠质量不太好，这种状况已经持续六七年之久了，身为药剂师的她害怕药物造成的后遗症，所以不敢服用安眠药物，这才想到学催眠让自己好入睡。
    这位药师上完七天的课程后，除了学会运用催眠协助自己入眠以外，也可以用催眠帮助家人及朋友面对各类身心问题。
    她后来告诉我："廖老师，我去请教了我们教堂的神父，他跟我说学催眠很好，可以帮助很多人。神父的那番话以及自己应用催眠以后的体验，让她终于完全放下因为不了解而对催眠产生的恐惧与戒备。信与不信的一念之差，让这位药师从此对催眠有了完全不同的认知。
    我构思这本书已经有一段时间，在出书前也经历了一番转折与时间的酝酿。接着，在适当的时候，本书终于与大家见面。我自己在学习催眠时也遭遇到许多困难，当时极少能获得相关的引导词稿，真正具备经验的催眠老师更是极难找到。
    当我在催眠专业领域终于有所心得，期待将部分经验和所学与更多人分享，让更多人可以简便、轻易地运用催眠，就这样在无意中完成了这本书，并且有机会在大陆出版，"这一切，都是最好的安排！"
    阅读这本书，从任何一页开始，都会是很好的选择。建议您多翻阅几次，听听书中附赠的催眠引导ＣＤ，也尝试依照第六章中的流程，为自己制作一个专属于自己的催眠引导，通过练习与体验，您将对催眠有更深的领悟与了解。
    二、催眠是什么？