一、老年人的生理特点 二、老年人的食养原则 三、老年人的营养素需要量 四、老年人的合理营养 老年人四季食补 一、春季的饮食构成 二、春季怎样进补 三、春季疾病的饮食防治 四、夏季的饮食构成 五、夏季怎样进补 六、

书中设置了一系列的观察点，比如：问性别、问年龄、问籍贯（或居住地）、问婚否、问职业、问身高、问体重、问腰围、问血压、问脉搏、问血糖、问血色素、问小时候的身体状况、问手相，问舌质、舌苔，问头、五官、皮肤，问胸、腹，问颈、肩、背、腰、腿、足、手、臂，问睡眠、问大小便、问房事、问月经、问生育、问白

《美国纽约摄影学院摄影教材》 第一单元第一课 摄影家的眼力 一、摄影家的眼力 在书籍杂志上你看到的美妙照片或许已经成百上千。或许你也像大多数人那样向往着： "但愿我也能拍出那种水平的照片！"然而只是观赏别人的照片实际上无助于你拍出自己的好作品来。

2002年夏天，我去欧洲走了一圈儿。去的时候就没想写什么大块的东西，因为大块的东西早已经有许多人写过了。我来欧洲，其实是想触摸一下我在书里曾经触摸过的那些景象或实物。在此之前，欧洲一直珍藏在我的阅读里，是一本18世纪或19世纪的小说，给我的印象是隐隐约约的，影影绰绰的，想起来就有，不想就无的

《品味谈吃》 内容简介 世界原本是多味而又单一的，惟多味方见单一，惟单一方见多味。允许我们泛爱各种味道，也允许我们由于心境乃至时空的转换而有所偏爱。 本书内容比较广泛，有议论，有感悟，有典故，有技法……均是从那些具体而微的吃喝中，抒写自己的真性灵和真感情，借一啄一饮体味、表达

洪昭光教授健康箴言 一个中心 以健康为中心，以预防为主——花1块钱就可以预防疾病，就可以省去10块钱、100块钱的治疗费，那我们何乐而不为呢？ 两个基点 第一是糊涂一点，不要整天计较一些鸡毛蒜皮的小事；第二是潇洒一点，度量大一些，风格高一些，站得高，看得远。 三大作风

第一课 摄影家的眼力 一、摄影家的眼力 二、好照片要有主题 三、一幅好照片要有一个能吸引注意力的主体 四、好照片画面要简洁 五、对三项基本原则的运用 六、找出最好的一张 七、观察你周围的世界 在书籍杂志上你看到的美妙照片或许已经

----------- 最简单的方法让您获得持久的健康 ------------ 生命在于呼吸——中华健康呼吸锻炼法前言生命的原动力——呼吸 金庸先生在他的武侠小说《鹿鼎记》中，引用了这样一个广为人知的佛经故事：释迦牟尼佛问众僧人：“生命能持续多长时间？”一位僧人回答

食疗与养生 “吃光”使人长寿 春天吃紫光，夏天吃红光，秋天吃绿光，冬天吃蓝光……这样，“人的寿命不应低于280岁”，这是俄罗斯著名生物学家弗拉萨市基米尔o沃尔科夫教授得出的结论。 春天吃“紫光” 在春天（2月15日至4月27日）和春夏转换期（4月27日至5月15日），

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。我们每天都睡眠，但对睡眠本身却了解不多。 社会的发展进步，生活和工作的节奏越来越快，让越来越多的人产生了睡眠障碍。据世界卫生组织调查，全世界27%的人有睡眠问题，将近一半的人受到各种睡眠问题的困扰。 为此，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和

我社建社四十余年，出版了许许多多深受读者欢迎的图书。这些书一版再版，显示出蓬勃的生命力。书是人类的良师益友，体育图书更是体育爱好者、体育工作者的挚友。为了使广大读者与自己钟爱的图书相伴相随，我社精选了一批优秀图书，根据读者的反馈意见，对其中部分图书的内容和书名进行了修订和更改，并重新设计装帧

自从明治时代以来，近代的日本社会几乎在所有方面都发生了翻天覆地的变化。科学技术在不断地发展，便利且新奇的事物一个接一个登上舞台。即便是我所处于的医学界也不例外，与健康的方法、营养补充剂（营养补充食品）等有关的新物品如雨后春笋般冒了出来。 但是，在寻求效率的同时又注重发展新事物的时代现

最好的朋友、著名电影明星林青霞女士，曾经有过一次神秘的台岛之行。 这是邓丽君在台湾安葬后，林青霞的第一次归来。 1995年5月8日傍晚，一代歌星邓丽君猝然在泰国的清迈溘然长逝的噩耗传到香港的时候，林青霞刚刚乘车回到她与夫君邢李火原的住处。从来不相信神灵的林青霞，在那一刻居然有

校园篇 暴笑的毕业答辩现场 我认罪，进错了厕所 校园逸闻趣事 美女寝室里的传奇故事 一道选择题答案分析 情书！ 公交车里的十大尴尬场面 经典台词在生活中的应用 我自杀容易吗我? 高考的零分作文 女生偷窥男厕的十个方案 一份老师看了必定疯狂的作文 本世纪最爆笑梦

赵雨林老师是我国著名青年教育专家，学习学研究专家，全国“十五”规划课题CPEP中国家长教育课题组核心成员。由赵雨林老师首创的“3A问题学习法”使千余名学生的学习成绩短期内迅速得到提高，他为全国各地十万余名家长做过百场关于学习与教育的讲座,同时指导许多中小学校做了大量教学设计的课题工作,成绩斐

序追寻科学的源头 董小狐 过去笔者任职新闻界时，会就玄学与科学的主题，采访过一群来自史丹福大学和柏克莱大学的科学家。大家谈及爱因斯坦、牛顿等伟大的科学家，在世时除了对科学与玄学有强烈的兴趣之外，鲜为人知的是他们还精通占星术。 爱因斯坦会说过：“神秘，是一切真正科学的源泉。”这句话让这群年轻的

给大家在介绍一下简单的（野外烧烤方法） 以谢关注： 烧烤恐怕是人类最早接触到的加工熟食的方法。人类历史虽然经过了千百万年的发展，但对烧烤食品喜爱依旧，至今世界各地还均有吃烧烤的习惯。新疆的羊肉串就是我们比较早熟悉的烧烤食品，随着世界文化的不断交流，韩式，美式、日式、欧式等不同口味的烧

哼哼懒洋洋地躺在猪栏里，他的身边弥漫着泥土、猪的粪尿以及汗臭混在一块儿的味道，几只苍蝇在他的耳边乱飞，间或落在他的身上。哼哼懒得去管，他的目光迷离地飘散着，最后定格在远处的天际，那有几丝淡淡的云絮，一个小小的黑点定在上面，哼哼一开始认为它是静止的，过了一会儿才发现它在移动，最后那个黑点飘过来

作者：吉可馨 分类：女性励志 本书从爱情、婚姻、工作、生活方面为80后的女孩们作出了指引，是一本综合性的女性生活宝典。本书将通过“幸福人生情感魅力的修炼”、“成功路上的智慧提升”、“快乐生活的身心养护”三大版块，引领每一位80后女孩成为集幸福、快乐、成功于一身的时尚新女性。

【作 者】（德）鲍吾刚 严蓓雯 【出版社】江苏人民出版社 【相关的分类】 文化 文化评述 综合其它 人文社科 社科 社会科学总论 【ISBN书号】7214038498 【定价】￥36.00 【出版时间】2004-10-01 【开本】230×155×21毫米