保持心情舒畅，避免情志忧郁是预防本病的重要前提。根据临床观察，绝大部分患者在病前都有情志不畅史。 饮食有节，避免过食油腻、肥甘之品及生冷食物。多食新鲜蔬菜，水果，以及富于营养且易消化的食品。 当发生肠道寄生虫，尤其是蛔虫感染时，要积极治疗，避免逆行感染。 彻底治疗邻近

超级肱二头肌训练秘诀 啤梨口琴 说： 谁都希望肢二头肌不断增长，但大多数人不知道如何做到这一点。他们机械地模仿流行的训练模式，结果是无所收获。肱二头肌是个非常顽固的部位，若训练方法不当，则跟没练一样。 我曾经尝试过各种训练方法、最终发现了促进肱二头肌最佳增长的十大秘诀。

怎么样的健康才叫健康呢？我们基本上都会在某时问自己这样的问题。是不是能挤进一条10码的仔裤就足够健康呢？还是能跑着赶上一辆巴士而不是错过它？还是能穿进一件V字领的背心而不用担心显出胸部或腹部的缀肉？那肥胖呢？肥胖是指能掐出一英寸多的肚腩(如果这样百分之九十八的英国人都有麻烦了)吗？还是一爬楼

甲田式断食法——对55种病症有疗效 “正确绝食”可以击倒疾病! 身体的各种不适和可怕的疾病原因大都是“饮食过量”，其中最严重的是早餐。本来，早上应该是从体内“排泄”粪便，让内脏稍作休息的时间。在这时摄取食物的话，以肠胃为主的内脏会发出悲鸣，渐渐疲惫不堪。其结果是肠中残留的粪便

孩子很单纯，一般不会出现心理、情绪方面的致病因素，健康的孩子一旦生病，第一个可能就是孩子的饮食出错了，孩子受凉了。你首先要找到孩子患病的原因，再配合有效的治疗。如果在孩子生病时，不去设法寻找患病的原因，只想到吃药、打针、输液，那算是一个原本健康的孩子，也会让你带得浑身是病。 如果孩子

南菜（湘菜）系、福建菜（闽菜）系、安徽菜（徽菜）系。 八大菜系的特色如下： 鲁菜的特点：鲁菜讲究调味纯正，内地以咸鲜为主，沿海以鲜咸为特色，具有鲜、嫩、香、脆的特色。十分讲究清汤和奶汤的调制，善于以葱香调味。烹制海鲜有独到之处。 川菜的特点：以用料广博、味道多样、菜肴适应面广

昨天晚上，吃完饭，我又在嘟哝关于声音的事情。猪头说没有什么声音，还振振有词地说，若是我能听到声音，应该也能找出声音的来源来。我找不到声音的来源，就打定主意不去想这件事情，虽然还是很奇怪怎么回事儿，也有点怀疑我的耳朵…… 一个邻居来，说“什么声音？”，我才确信，不是我的耳朵有问题，猪头

我似乎看见，人的心都有包皮。这包皮的质料与重数，依各人而不同。有的人的心似乎是用单层的纱布包的，略略遮蔽一点，然而真的赤色的心的玲珑的姿态，隐约可见。有的人的心用纸包，骤见虽看不到，细细摸起来也可以摸得出。且有时纸要破，露出绯红的一点来。有的人的心用铁皮包，甚至用到八重九重。那是无论如何摸不

在外人看来，中医是一种很神秘的学问。 因为中医的术语让人听着摸不着头脑，比如什么阴虚阳虚、疏肝和胃等等的。 所以中医很难学习。 现在几乎很难找到好的中医医生了，你到中医院看病，很多中医也都是给你开一堆检查单，然后开好多西药，最后从药厂那里兴奋地拿些回扣。 所以

去年我出版了《中国绅士》之后，不论是发行量还是社会上的反映都很不错，博客上每天有网友问：“有了《中国绅士》，什么时候出《中国淑女》呀？”中信出版社的符红霞主编建议我说，既然这样，不妨写一本《中国淑女》作为《中国绅士》的姊妹篇。真是个好主意！能和更多读者分享我从生活中学到的东西，我当然愿意！出

于本书中文版付梓之际，译者可以坦承：对于《看鞋识女人》（Change Your Shoes，change Your Life）一书，译者开初的种种印象与想法,的确是非常、非常地想当然！ 这情形，颇有点类似书中描述的，男士见到女性所穿的各种鞋子，通常会作出种种"不可思议"的联想--貌似

第一次读到这本书，只有两个字可以形容我的感受：震撼。所有的议题我都曾经在自己的节目里、课程中反反复复地讲过，但我从来没有想过要把这些零散的主题串在一起写成一本关于婚姻的书。即使想到了，恐怕也不能像爱娃做得这么好，这就是功力，是经验、智慧、灵性交互而成的晶体，能够启动心灵能量、开启快乐旅行的核

吃饭也是有讲究的，吃什么，怎么吃，吃多少，什么时候吃，这都有说头。吃对了，身体舒服，百病不生；吃不对，各种毛病都会找上门来。有没有简单的方法，可以让我们一劳永逸地学会搭配、烹调食物呢？有，那就是给食物分阴阳，利用食物的阴阳来纠正人体的阴阳失衡，这其实就是真正的健康饮食之道。 我曾经在

阴虚——谁也逃不掉的自然规律阴虚不是病，人到一定年纪随着身体的衰老，通常在四十岁以后，都会有这种状况。但是如果保养不好，不能适时进补，极有可能造成糖尿病、中风等病症。 ●内热——体内阴阳不平衡的结果所谓“热”，它的意思不是说你体内真有热，而是说你体内的阴阳不平衡。中医用火和热的这种属性，来比

女人在三十幾歲的時候，身體機能達到了最佳狀態，這就相當於為孕育小寶寶準備了一塊水土豐饒的寶地。另外，家庭的穩固、經濟的殷實又為養育寶寶提供了良好的基礎。所以，三十幾歲是生育寶寶的最佳時間。本書按照懷孕月份逐步展示了子宮內發生的神奇變化，總結了准媽媽在孕期的各個階段應瞭解的事情，包括：在寶寶成

我承认我是一个非常铁齿的人，三不五时就会撂出opening是“我绝对不……”的句子，然后没过多久又会说出相反立场的话，所以我常常听见：“可是你不是才说你绝对不……”然后我就会说：“我有说过那句话吗？”我姑且称这种病为“铁齿不认账”。 我还记得几年前我处于感情空窗期，当时的我不断地上演

来自日本最潮色彩使用说明书，用366个生动小例子贴心揭示色彩妙用的秘密。如果有更风趣幽默、更浅显易懂的“色彩心理学”读本就好了！相信很多读者都抱有这样的期望，而这本书正是为了实现读者这一愿望而创作的。本书的内容虽然以高深的理论为基础，但尽量避开了晦涩难懂的复杂部分。通过许多生动活泼、简单实用

谢娜出书这事是我撺掇的。谢娜今年满十八岁（今年过完生日她就宣布自己满十八了，还说以后每年都满十八，可气的是好像也不能算是假话），在她之前的人生经历中发生了很多不靠谱的事情，我们朋友聚会的时候如果出现冷场，我们就会拿娜娜的不靠谱故事出来暖场，每次都取得非常好的效果。其中最受欢迎的有泰国游系列、

亲吻、是说一说都会觉得嘴巴甜蜜蜜的事情哦。 “……我……可不可以亲你？……”任何人被腼腆的对方，嗫嚅着问到这样的问题时，不管脸上再怎么会掩饰，心里总不免要偷笑好一阵子，晚上回家蒙在被子里、还会继续微笑到不支睡着，才算告一段落。 亲吻的甜蜜，甜成这个样子。 可惜，如果把

平日里一直呆在有空调的办公室里，皮肤特别容易干燥缺水，皮肤一干肤色就变得晦暗难看，使用这个喷雾以后感觉皮肤渐渐地就滋润起来了。 我通常都是在洗完了脸以后等水分蒸发干时再喷上一层依云，然后再拍干，再用爽肤水，觉得还满补水的呢。特别推荐给经常处于空调环境下和旅途中的mm们使用，其实各年龄