其实最好的办法是食疗,你可以多吃一些芝麻，黑豆，瓜子，核桃之类的,
    如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
    平时尽量用木梳子，勤梳头，用含有海藻成分，生姜成分的洗发水，多吃些对头发有营养的食物（蛋白质：鱼，牛奶，豆制品;VA：胡萝卜，杏仁，核仁，瓜果蔬菜;矿物质：黑豆，黑米，黑枣，黑芝麻），2-3天洗一次头（不要天天洗，头发会发干），一个月修剪一次头发，最主要是自己每天要保持好好的心情噢，不要烦恼，还要保持充足睡眠。
    零陵香油方
    【中药成份】零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，乌麻油、连子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生铧150克。
    【制作方法】上述药细锉，铧铁捣碎，以绵裹放入乌麻油中，浸泡49日。
    【使用要诀】蘸油用以梳头。
    【方义解说】本方出自《太来圣惠方》。主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均为芳香之品，含多种芳香挥发油，具有使用权头发芳香润泽的作用，补充头发营养，诸药合用，使经血充足，头发润滑。
    【应用功效】使头发黑而光滑润泽。
    令发易长主
    【中药成份】羊乳、猪脂各800克，麻油1500克，旱莲草汁2000克。
    【制作方法】先将羊乳煮沸，随即溶入炼熟的猪脂和麻油，煮沸后加入旱莲草，继续再煮2～3分钟沸后离火，待冷以瓷器盛之以备用。
    【使用要诀】每日用上药汁涂发。
    【方义解说】本方出自《太平圣惠方》。方中羊乳甘温，含蛋白抟、脂肪及钙、磷胺素，核黄素、尼克酸、抗血酸，维生素A等物质，与麻油、猪脂均为生发、润发、乌发之一食品，配甘寒之亓莲草汁，补肾填精养血，可固齿乌须发，合用具有生发乌发之力。
    【应用功效】令发易于生长，乌润光泽。
    泽头方