这也许是你所见到的最独特、最具生命挑战性的图书。它将 推翻很多你以前听说过的关于饮食健康和减肥的说法，并向许多 被专家们所津津乐道的建议发起挑战。它不只是简单地罗列出一 大堆饮食处方，去命令你具体该吃什么，什么时候吃，吃多少， 而将你的感受冷落一旁。它也不会诱使你去遵循一个很难操作而 且注定会失败的系统方案。
    不管你吃的是什么，这本书将会告诉你如何优化你的新陈代 谢系统。它会教你掌握一种智慧，帮助你掌握地球上最伟大的饮 食主动权:即你身体内部的营养专家。这样，你将获得与健康、 能量和体重关系最为密切的信息。
    你可能在不断追求那些最新食谱却始终不能成功，如果你想 减轻这样的负担，这本书将告诉你之所以会这样的原因和怎样去