五谷杂粮食疗养生法已完成

• 更新时间：2012-02-14 10:45:09
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• 作品简介： 导言 五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250400克谷物，就有利于预防相关疾病的发生。《黄帝内经》认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，在《孟子·滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种。 现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。 因为加